Personal training on henkilökohtaista yksilövalmennusta, jossa keskitytään asiakkaiden yksilöllisiin tarpeisiin ja tavoitteisiin. Ei siis ole vain yhtä oikeaa tapaa liikkua, joka sopisi kaikille. Asiakkaiden kanssa tähdätään pitkäkestoisiin tuloksiin sekä kokonaisvaltaisuuteen, johon kuuluu liikunta, ruokavalio, lepo sekä elämäntilanne – hyvää fiilistä unohtamatta.

Matkalla tulee usein kompastumisia tai omaa reittiä pitää etsiä ehkä hieman kauemmin ja sillä matkalla minä olen mielelläni mukana auttamassa. Autan kaiken tyyppisiä asiakkaita, mutta töitä olen eniten tehnyt ja omaa sydäntä lähellä ovat elämäntapamuutokset.

Autan mielelläni aloittamaan elämäntapa muutoksen, jossa ei tarvita ihme dieettejä ja yhdessä etsitään juuri sinulle sopiva tapa, jotta jaksat arjessa paremmin, koet itsesi energisemmäksi ja voit paremmin. Hinta koostuu aina yksilöllisesti asiakkaan tarpeista ja valmennus kokonaisuudesta. Ensimmäinen alkukartoitus kerta on aina ilmainen.